Mengoptimalkan Terapi dengan Kombinasi Makanan Sehat dan Obat Herbal

Mengonsumsi makanan kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mendukung efektivitas obat herbal seperti peppermint atau jahe. Serat membantu memperbaiki motilitas usus dan mengurangi gejala gangguan pencernaan, sementara peppermint dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan carminative yang membantu meredakan kembung […]

Evaluasi Efektivitas Teh Hijau sebagai Antioksidan dalam Mencegah Penuaan Dini

1. Pengenalan Teh Hijau dan Kandungan Antioksidannya Teh hijau, yang berasal dari daun tanaman Camellia sinensis, telah lama dikenal sebagai minuman sehat dengan berbagai manfaat. Salah satu daya tarik utamanya adalah kandungan senyawa antioksidan, terutama polifenol seperti catechin, epicatechin, dan epigallocatechin gallate (EGCG). Senyawa-senyawa ini […]